.
ePorady24.pl
Porady prawne online od 2006 roku
Ponad 144 tys. udzielonych porad

Nękanie SMS-ami – co zrobić i jak udowodnić stalking?

• Stan prawny na: 2026-07-11

Nękanie SMS-ami, groźby, śledzenie i zapowiedzi ujawnienia kompromitujących materiałów mogą stanowić stalking z art. 190a § 1 Kodeksu karnego, a czasem także groźbę karalną lub inne przestępstwo.

W artykule wyjaśniamy, jakie dowody zabezpieczyć, gdzie zgłosić sprawę, kiedy potrzebny jest wniosek o ściganie i jakiej ochrony można żądać od organów ścigania.

Najważniejsze:
  • Uporczywe wysyłanie niechcianych SMS-ów, śledzenie i wzbudzanie uzasadnionego poczucia zagrożenia może wypełniać znamiona stalkingu z art. 190a § 1 ustawy z dnia 6 czerwca 1997 r. Kodeks karny.
  • Stalking z art. 190a § 1 i § 2 Kodeksu karnego jest co do zasady ścigany na wniosek pokrzywdzonego, dlatego przy zawiadomieniu warto wyraźnie złożyć wniosek o ściganie sprawcy.
  • Dowody trzeba zabezpieczyć od razu: SMS-y, zrzuty ekranu, numery telefonów, daty, godziny, nagrania połączeń, dane świadków oraz opis sytuacji śledzenia.
  • Jeżeli SMS-y zawierają groźby popełnienia przestępstwa, może dodatkowo wchodzić w grę art. 190 § 1 Kodeksu karnego, czyli groźba karalna.
  • W toku sprawy można wnioskować o zakaz kontaktowania się, zakaz zbliżania lub inne środki zapobiegawcze, jeżeli zagrożenie jest realne.

Kiedy nękanie SMS-ami jest stalkingiem?

Opisane zachowanie, czyli wielokrotne wysyłanie niechcianych SMS-ów, grożenie, śledzenie i informowanie pokrzywdzonej o miejscu jej pobytu, może stanowić przestępstwo stalkingu. Podstawą prawną jest art. 190a § 1 ustawy z dnia 6 czerwca 1997 r. Kodeks karny, zgodnie z którym kto przez uporczywe nękanie innej osoby lub osoby jej najbliższej wzbudza u niej uzasadnione okolicznościami poczucie zagrożenia, poniżenia lub udręczenia albo istotnie narusza jej prywatność, podlega karze pozbawienia wolności od 6 miesięcy do lat 8.

W praktyce nie każdy pojedynczy SMS będzie jeszcze stalkingiem. Znaczenie ma przede wszystkim uporczywość, powtarzalność i skutek zachowania sprawcy. Jeżeli wiadomości są liczne, pojawiają się mimo sprzeciwu, zawierają groźby, kontrolowanie miejsca pobytu albo ingerują w życie rodzinne, można mówić o realnym naruszeniu prywatności i poczuciu zagrożenia.

Szersze omówienie tego, jak rozpoznawać uporczywe nękanie przez telefon, warto odnieść do konkretnego stanu faktycznego, bo o odpowiedzialności sprawcy decydują szczegóły: częstotliwość kontaktów, treść wiadomości, reakcja pokrzywdzonego i możliwość identyfikacji sprawcy.

Masz problem prawny podobny do opisanego w artykule?

Opisz swoją sprawę prawnikowi ›

Wycena zwykle w ciągu 1 godziny • Zadanie pytania do niczego nie zobowiązuje

Groźby w SMS-ach i zapowiedź ujawnienia zdjęć

Jeżeli sprawca pisze, że pokrzywdzoną „zniszczy”, skrzywdzi ją albo jej rodzinę, trzeba ocenić, czy wiadomość zawiera groźbę popełnienia przestępstwa. Art. 190 § 1 ustawy z dnia 6 czerwca 1997 r. Kodeks karny przewiduje odpowiedzialność za grożenie innej osobie popełnieniem przestępstwa na jej szkodę lub szkodę osoby najbliższej, jeżeli groźba wzbudza w zagrożonym uzasadnioną obawę, że będzie spełniona. Czyn ten jest zagrożony grzywną, karą ograniczenia wolności albo karą pozbawienia wolności do lat 2.

Zapowiedź wysłania kompromitujących zdjęć mężowi może być elementem stalkingu, szantażu emocjonalnego albo naruszenia dóbr osobistych. Jeżeli chodzi o zdjęcia intymne lub wizerunek nagiej osoby utrwalony albo rozpowszechniany bez zgody, należy dodatkowo rozważyć art. 191a § 1 ustawy z dnia 6 czerwca 1997 r. Kodeks karny. Przepis ten penalizuje utrwalanie wizerunku nagiej osoby lub osoby w trakcie czynności seksualnej przy użyciu przemocy, groźby bezprawnej albo podstępu, a także rozpowszechnianie takiego wizerunku bez zgody.

W sprawach, w których pojawiają się niechciane SMS-y od osoby trzeciej, przydatny może być także przykład nękających SMS-ów, pokazujący, jak reagować na kontakt naruszający spokój i prywatność.

Jak zabezpieczyć dowody nękania SMS-ami?

Dowody są kluczowe, ponieważ organ ścigania musi ustalić nie tylko treść wiadomości, ale też ich częstotliwość, kontekst i wpływ na pokrzywdzonego. Nie należy usuwać SMS-ów ani blokować dostępu do telefonu bez wcześniejszego zabezpieczenia materiału.

Praktycznie warto przygotować:

  • zrzuty ekranu SMS-ów z widoczną datą, godziną i numerem nadawcy,
  • eksport wiadomości lub kopię zapasową telefonu, jeżeli urządzenie na to pozwala,
  • chronologiczną listę zdarzeń: kiedy zaczęły się wiadomości, jak często przychodzą i czy sprawca pojawia się w pobliżu,
  • numery telefonów, nazwy kont w komunikatorach, adresy e-mail i inne dane identyfikujące sprawcę,
  • dane świadków, którzy widzieli śledzenie, słyszeli groźby albo znają skutki nękania,
  • nagrania połączeń, jeżeli zostały wykonane przez uczestnika rozmowy i mają dokumentować przebieg rozmowy.

Telefon warto zabrać na policję. Organ prowadzący postępowanie może zatrzymać urządzenie jako dowód, dlatego przed zgłoszeniem dobrze wykonać kopię kontaktów i ważnych danych. Jeżeli sprawca korzysta z nieznanego numeru, policja lub prokurator mogą żądać od operatora danych potrzebnych do ustalenia użytkownika numeru na podstawie art. 218 § 1 ustawy z dnia 6 czerwca 1997 r. Kodeks postępowania karnego. Trzeba jednak pamiętać, że operator co do zasady nie jest najlepszym źródłem treści SMS-ów zapisanych w telefonie pokrzywdzonego, dlatego własne zabezpieczenie wiadomości ma duże znaczenie.

Ważne: Jeżeli sprawca śledzi Cię, zna miejsce pobytu dziecka albo grozi ujawnieniem zdjęć, nie ograniczaj się do samego blokowania numeru. Warto od razu przygotować zawiadomienie, wniosek o ściganie i wniosek o środki ochrony, ponieważ treść pisma wpływa na kierunek pierwszych czynności policji lub prokuratury.

Gdzie zgłosić nękanie SMS-ami?

Zawiadomienie o przestępstwie można złożyć ustnie do protokołu w jednostce policji albo pisemnie w prokuraturze. Art. 304 § 1 ustawy z dnia 6 czerwca 1997 r. Kodeks postępowania karnego przewiduje społeczny obowiązek zawiadomienia o popełnieniu przestępstwa ściganego z urzędu. W sprawie stalkingu z art. 190a § 1 Kodeksu karnego trzeba jednak pamiętać o dodatkowym wymogu: zgodnie z art. 190a § 4 Kodeksu karnego ściganie czynów z art. 190a § 1 i § 2 następuje na wniosek pokrzywdzonego.

Oznacza to, że w zawiadomieniu warto wyraźnie napisać: „wnoszę o ściganie sprawcy przestępstwa z art. 190a § 1 Kodeksu karnego oraz innych czynów ujawnionych w toku postępowania”. Po złożeniu wniosku sprawa toczy się z urzędu, co wynika z art. 12 § 1 ustawy z dnia 6 czerwca 1997 r. Kodeks postępowania karnego.

Jeżeli zastanawiasz się, gdzie zgłosić sprawę i jak przygotować pismo, pomocna może być procedura zgłoszenia nękania do organów ścigania.

Co powinno zawierać zawiadomienie?

Dobre zawiadomienie nie musi być napisane językiem prawniczym, ale powinno być konkretne. Należy opisać, kto nęka, od kiedy, jak często, jakimi numerami lub kontami się posługuje, jakie treści wysyła, czy pojawiają się groźby i czy sprawca śledzi pokrzywdzoną. Trzeba też wskazać, jaki skutek wywołuje zachowanie sprawcy: strach o siebie, rodzinę, dziecko, zmianę codziennych tras, problemy ze snem, konieczność blokowania numerów albo ograniczenie kontaktów społecznych.

W piśmie warto zawrzeć także wnioski dowodowe, na przykład o:

  • zabezpieczenie telefonu i oględziny wiadomości,
  • ustalenie abonenta numeru telefonu, z którego wysyłane są SMS-y,
  • przesłuchanie wskazanych świadków,
  • zabezpieczenie monitoringu z miejsc, w których sprawca śledził pokrzywdzoną,
  • dołączenie wydruków wiadomości, zrzutów ekranu i chronologii zdarzeń.

Pokrzywdzony jest stroną postępowania przygotowawczego na podstawie art. 299 § 1 ustawy z dnia 6 czerwca 1997 r. Kodeks postępowania karnego, dlatego może składać wnioski dowodowe i żądać informacji o toku sprawy. Jeżeli policja lub prokurator odmówi wszczęcia postępowania albo je umorzy, pokrzywdzony może złożyć zażalenie na podstawie art. 306 § 1 i § 1a Kodeksu postępowania karnego.

Zobacz również:

Czy można żądać zakazu kontaktu lub zbliżania się?

Tak, jeżeli okoliczności wskazują na realne zagrożenie, warto złożyć wniosek o zastosowanie środków zapobiegawczych. Art. 275 § 2 ustawy z dnia 6 czerwca 1997 r. Kodeks postępowania karnego pozwala w ramach dozoru Policji nałożonego na podejrzanego określić obowiązki, w tym zakaz kontaktowania się z pokrzywdzonym, zakaz zbliżania się do określonych osób lub zakaz przebywania w określonych miejscach, jeżeli jest to potrzebne dla zabezpieczenia prawidłowego toku postępowania albo zapobieżenia dalszym czynom.

Po skazaniu sąd może również orzec środki karne. Art. 41a § 1 ustawy z dnia 6 czerwca 1997 r. Kodeks karny pozwala orzec m.in. zakaz kontaktowania się z określonymi osobami, zakaz zbliżania się do określonych osób albo zakaz przebywania w określonych środowiskach lub miejscach w razie skazania za przestępstwo przeciwko wolności, do których należy stalking.

Jeżeli nękanie spowodowało rozstrój zdrowia, konieczność leczenia albo naruszenie dobrego imienia, niezależnie od sprawy karnej można rozważyć roszczenia cywilne. Art. 23 ustawy z dnia 23 kwietnia 1964 r. Kodeks cywilny chroni dobra osobiste, takie jak cześć, wizerunek, prywatność i nietykalność mieszkania, a art. 24 § 1 Kodeksu cywilnego pozwala żądać zaniechania naruszeń, usunięcia ich skutków oraz złożenia odpowiedniego oświadczenia. W określonych przypadkach art. 448 § 1 Kodeksu cywilnego pozwala żądać zadośćuczynienia pieniężnego za naruszenie dobra osobistego.

Praktyczna tabela: co zrobić krok po kroku?

Krok Co zrobić? Dlaczego to ważne?
1 Nie usuwaj SMS-ów i wykonaj kopię dowodów. Treść, data i numer nadawcy są podstawowym materiałem dowodowym.
2 Spisz chronologię zdarzeń. Uporczywość i powtarzalność są istotne dla art. 190a § 1 Kodeksu karnego.
3 Złóż zawiadomienie i wniosek o ściganie. Stalking z art. 190a § 1 Kodeksu karnego jest ścigany na wniosek pokrzywdzonego.
4 Wnieś o zakaz kontaktu lub zbliżania się, jeżeli zagrożenie trwa. Środki zapobiegawcze mogą ograniczyć dalsze nękanie w toku sprawy.

Przykłady

Poniższe przykłady pokazują, jak te same przepisy mogą działać w różnych sytuacjach związanych z uporczywym kontaktem telefonicznym i groźbami.

PRZYKŁAD 1

Były partner codziennie wysyła kilkadziesiąt SMS-ów, pojawia się pod miejscem pracy i informuje kobietę, że wie, gdzie odbiera dziecko z przedszkola. Kobieta wielokrotnie żądała zaprzestania kontaktu. W takim stanie faktycznym zachowanie może wypełniać znamiona art. 190a § 1 Kodeksu karnego, ponieważ jest powtarzalne, narusza prywatność i wzbudza uzasadnione poczucie zagrożenia.

PRZYKŁAD 2

Nieznany nadawca wysyła wiadomość: „jeżeli nie odpiszesz, zrobię krzywdę twojemu mężowi”. Jeżeli treść wiadomości powoduje uzasadnioną obawę spełnienia groźby, poza stalkingiem można rozważyć także groźbę karalną z art. 190 § 1 Kodeksu karnego. W zawiadomieniu warto wskazać oba przepisy i dołączyć zrzut ekranu wiadomości.

PRZYKŁAD 3

Sprawca twierdzi, że roześle znajomym prywatne zdjęcia pokrzywdzonej, a następnie faktycznie publikuje je w komunikatorze. Jeżeli zdjęcia dotyczą sfery intymnej, może wchodzić w grę art. 191a § 1 Kodeksu karnego. Niezależnie od sprawy karnej pokrzywdzona może rozważyć roszczenia o ochronę dóbr osobistych na podstawie art. 23 i art. 24 § 1 Kodeksu cywilnego.

FAQ

Czy jeden obraźliwy SMS wystarczy do uznania sprawy za stalking?

Co do zasady nie. Art. 190a § 1 Kodeksu karnego wymaga uporczywego nękania, czyli zachowania powtarzalnego lub długotrwałego. Jeden SMS może jednak stanowić inne przestępstwo, np. groźbę karalną z art. 190 § 1 Kodeksu karnego, jeżeli spełnia ustawowe przesłanki.

Czy muszę znać imię i nazwisko sprawcy?

Nie. Wystarczy podać dane, które posiadasz: numer telefonu, treść SMS-ów, daty, godziny, konta w komunikatorach i opis sytuacji. Organy ścigania mogą ustalać dane abonenta i inne informacje potrzebne do identyfikacji sprawcy.

Czy policja może zatrzymać mój telefon?

Tak, jeżeli telefon jest nośnikiem istotnych dowodów. Dlatego przed zgłoszeniem warto wykonać kopię danych, kontaktów i wiadomości. Nie należy jednak ingerować w treść SMS-ów ani usuwać wiadomości.

Czy stalking jest ścigany z urzędu?

Stalking z art. 190a § 1 i § 2 Kodeksu karnego jest ścigany na wniosek pokrzywdzonego, co wynika z art. 190a § 4 Kodeksu karnego. Po złożeniu wniosku postępowanie toczy się z urzędu na zasadach określonych w art. 12 § 1 Kodeksu postępowania karnego.

Czy mogę żądać zakazu kontaktu jeszcze przed wyrokiem?

Tak. W toku postępowania można wnioskować o zastosowanie środków zapobiegawczych, w tym zakazu kontaktowania się lub zbliżania, jeżeli są spełnione przesłanki z art. 275 § 2 Kodeksu postępowania karnego.

Podsumowanie

Nękanie SMS-ami nie powinno być bagatelizowane, zwłaszcza gdy towarzyszą mu groźby, śledzenie, kontrolowanie miejsca pobytu albo zapowiedź ujawnienia zdjęć. W opisanej sytuacji należy zabezpieczyć dowody, złożyć zawiadomienie o podejrzeniu popełnienia przestępstwa, wyraźnie złożyć wniosek o ściganie i opisać, jaki wpływ działania sprawcy mają na poczucie bezpieczeństwa pokrzywdzonej oraz jej rodziny.

Jeżeli zagrożenie trwa, warto od razu wnosić o zakaz kontaktowania się i zbliżania, a w razie odmowy wszczęcia lub umorzenia postępowania skorzystać z zażalenia przewidzianego w art. 306 § 1 i § 1a Kodeksu postępowania karnego.

Potrzebujesz pomocy w swojej sprawie?

Opisz swoją sprawę prawnikowi ›

Wycena zwykle w ciągu 1 godziny
Zadanie pytania do niczego nie zobowiązuje

Źródła

  • Art. 190 § 1 i § 2, art. 190a § 1-4, art. 191a § 1, art. 41a § 1 ustawy z dnia 6 czerwca 1997 r. Kodeks karny.
  • Art. 12 § 1, art. 218 § 1, art. 275 § 2, art. 299 § 1, art. 304 § 1, art. 306 § 1 i § 1a ustawy z dnia 6 czerwca 1997 r. Kodeks postępowania karnego.
  • Art. 23, art. 24 § 1 i art. 448 § 1 ustawy z dnia 23 kwietnia 1964 r. Kodeks cywilny.
Radca prawny Małgorzata Rybarczyk

Opracowanie redakcyjne na podstawie porady prawnej. Ekspert merytoryczny: Radca prawny Małgorzata Rybarczyk

Radca prawny, absolwentka Wydziału Prawa Uniwersytetu Łódzkiego. Doświadczenie zawodowe zdobyła podczas pracy w łódzkich kancelariach radcowskich oraz na licznych szkoleniach, w tym z zakresu amerykańskiego prawa handlowego. W kręgu jej zainteresowań znajduje się prawo...

>> więcej informacji